悪玉菌増殖中

2015年6月18日 at 10:24 PM

今日の1食目 1:00
ビワ 31個

今日の2食目 9:00
干しえび 15g
ごまめ 20g

 

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今日の3食目 11:00
マンゴー&パイナップル&バニラアイスクリームプレート

 

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今日の4食目 15:30
とうもろこし

 

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今日の4食目 17:00
グラインドサラダ・トマトソース添え&ビーツパスタ

 

今日がびわ収穫最終日の予定だったのに雨が! 雨が降ると重みでびわが落下してしまうのでハラハラしちゃいます。明日は大丈夫かなぁ?
IMG_9972b日本のローヴィーガンはミネラルが欠乏する可能性ありと分かったので、サプリメント代わりに干しえびとごまめを食べて体調観察続行中。何が入っているか分からない化学的に作られたサプリメントを摂るよりもずっとマシだと思います。
自然に即した生活とか身土不二とかいうけれど、そもそも人間は温帯に適合していないから暖房したり服を着たりしているわけで、体を適合させずに身の回りを擬似熱帯にすることで生息域を広げてきたのだから、今更『自然』とかいってもムリというものです。( ゚,_・・゚)ブブブッ

しかし、私は便秘してしまいました。

魚や豆腐を食べて便秘するということは危険極まりないのですよ。たんぱく質分解担当は悪玉菌ちゃんたちですから、さっさと排出しないと腸内が腐敗してしまいます。ヒィー(((゚Д゚)))ガタガタ
IMG_9994a便秘の原因はたぶん、一昨日お魚を食べた後、お腹が冷えてしまって腹痛で大変だったから。腹痛なんてどれくらいぶりでしょう?ベッドにもぐりこんで温めているうちに眠ってしまったので、起きたら治っていましたが。
これって食べ慣れないお魚を食べたせい???
ずっとたんぱく質の少ない食生活だったから、お腹の中の悪玉菌ちゃんたちがヒャッホー状態になって増殖中でしょうか。
ワッショイヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワッショイ

写真は、久々にドライトマトがどうしても食べたくなって、グラインドサラダにトマトソースを添えて食べました。トマトソースもフードプロセッサーでガーッとやって超簡単!本当はジュースマシンで潰した方が食感がいいんですけどね。
それにしてもドライトマトって美味しいですよね~。343
IMG_9988bドライトマトを使わないようにしているのは、市販のドライトマトは塩が添加されているから。今年は自家製トマトを天日干しで作ってみたいと思っています。
ドライトマトのせいで今夜ものどが渇きそう。後で何かフルーツを食べてしまうかも。(´-ω-`;)ゞポリポリ

それからビーツのパスタ風にはナツメグ、ペッパー、ガーリックパウダーを振っただけだけど、これがまた美味しいの!もうワンサイズ細くすればもっと良かったかも。

そういえばグラインドサラダのレシピは投稿していませんでしたっけ。簡単トマトソースと一緒にアップしますからちょっと待っててくださいネ。

レシピはこちら → グラインドサラダ・トマトソース添え&ビーツパスタ