カロリーアップで減量作戦日誌12月23日

2017年12月24日 at 8:28 AM

昨日はバナナを食べるのを控え、コクトーXとDEWSだけにして、ブリスケットポイントに臨みましたので、なんとか686kcalの超過に留まり、週計で下記の通り4kcal/日の赤字というギリギリセーフの結果になりました。

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