体ポカポカ

2017年10月8日 at 9:17 PM

やっと蚊が減って来ました!
今日は半袖&スカートで洗濯物を干しに出ても大丈夫だったし、野菜の収穫中も1か所も刺されませんでした。快適~💖(ノ≧∇≦)ノ

暑くも寒くもジメジメもなく、こんな爽やかでもDEWSはたくさん飲みますよ。
今日私が飲んだDEWS with Bは今のところ3.6ℓ。
コクトーXは、コーヒーとチョコ。私は11個食べました。

それから、先日収穫した柿を食べました。
バナナを切らしているのでちょっと欠乏感。( ̄m ̄〃)ぷぷっ!

そして今日は肉の日~(ノ≧∇≦)ノ
グラスフェドビーフのアイスクリームステーキを食べました。

お供にグリーンとイエローのキウイフルーツ。
キウイは、たんぱく質分解酵素やビタミンCが豊富ですから、肉と一緒に食べましょう。
ちなみにイエローの方がビタミンCは多いのですよね。

今日は大根の間引きをしたので、大根菜を蒸したものも一緒に食べました。
大根の葉っぱはカルシウムが多いそうですよ。でも鮮度が良すぎてチクチクトゲがいっぱい。こんなのを生で食べるわけにはいきません。蒸しても搾るときちょっと痛かったですよ。( ◉ω◉ )
アイスクリームステーキと一緒だと野菜がとっても美味しく感じて、いつも味付けなしの素のままでバリバリ食しています。大根菜も味付けなしで大丈夫でした。

アイスクリームステーキを食べると、ずーっと手足がポカポカで暑いくらいです。
冷え性の人には絶対おすすめ!

これから寝る前にいつものビーグルトを食べます。

★今日のメニューは、ダーリンと私が1日に食べた全てのものを公開しています。