低位舌発覚

2017年8月31日 at 9:42 PM

今日の関東はいきなり秋になっちゃいましたね。
東京や千葉でも日中20℃を切っていたところがあるみたいです。
それなのにストロベリーアイスクリームを作っちゃいました。( ̄m ̄〃)ぷぷっ!
南房総はもうちょっと暖かかったし、ダーリンなんて庭畑で脂肪燃焼して戻ってくるから汗だくです。

今日もコクトーXは昨日と同じ、ピーナッツとチョコ。
プチ減量中だからなかなかなくなりません。
私は8個食べました。DEWS with Bは3.9ℓです。

・・・あら、今日はこれだけ!?

今日はプチ減量最終日。明日の血液検査の結果が楽しみですね~。

★今日のメニューは、ダーリンと私が1日に食べた全てのものを公開しています。

 
1日に摂取する水分を、赤ちゃんと同じ体重比率で飲んだらどうなるのかチャレンジしていましたが、お知らせタイマーで管理して強制的に飲まないと飲み忘れてしまいます。(´-ω-`;)ゞポリポリ
ここ数日は体感で飲んでみたのですが、やっぱり涼しくなると飲む量が減ります。
まぁ、あんまり無理するのもオーガズミック流に反するので、体感で心地よいところでやめておこうと思います。

最初のうち強制的にたくさん飲んでいたときに、あることに気が付きました。
まさか、浮腫んだりしてないよね~と、鏡に向かって舌を出してみたところ、舌の周囲に歯型が!?
私って浮腫んでる? いやいや、足は全く浮腫んでない。
のに、なぜかいつも舌には歯の後が・・・。

そこで、舌について調べましたよ。
すると、どうやら浮腫んでいるのではなくて、私は低位舌らしい!?( ◉ω◉ )

 



舌にも正しい位置がある!小顔・快眠・滑舌を叶えるスポットとは

 
正しい位置に舌を固定していると違和感が・・・。
どうやら無意識の時は下の歯の中に納まっているということに気付きました。

低位舌だと何が悪いかというと、
 歯並びに影響する
 口呼吸になる
 発音が悪くなる
 眠りの質が悪くなる
 集中力が低下する
 舌を噛みやすくなる
そして極めつけは ↓ ↓ ↓
 


舌にも正しい位置がある!小顔・快眠・滑舌を叶えるスポットとは

 
ガ━(-ω-;)━ンllllll;

激しいスポーツや、水泳などでも口呼吸を余儀なくされるので低位舌のクセがつきやすいそうですよ。
私には過去に思い当たる節がいっぱいあるのですよー。
水泳もやってたし、花粉症で鼻が詰まって口呼吸してました。
顎関節症もありました。

ダーリンに聞いたら、眠っているときは静かだということで、無呼吸症にはなってないみたいですけど。
でも絶対に治さなくっちゃ! ٩(`・ω・´)و

リンク先には舌を正しい位置にキープする方法も書かれていますからチェックしてくださいネ。