人生までスッキリするダイエットの極意

2017年8月19日 at 8:44 PM

今日も少食の日。
コクトーXは昨日の残りです。いつもなら2日で食べてしまう量なのに、今日で4日目。
私は4個食べました。
DEWS with Bは、今のところ6ℓ。寝るまでにあと1リットルは飲むと思います。
バナナは8本食べました。
ダーリンの食べた量は、明日のダーリンの記事でチェックしてくださいネ。

今日もダーリンは、巨大プランターみたいな超高畝作りで脂肪燃焼。
土と格闘して、シャツもジーンズも汗で搾れるくらいずぶ濡れになっていましたよ!
ダーリンのスゴイところはいっぱいあるんだけど、この、目標を掲げたらそこに合わせて淡々とこなしてしまうところは絶対に見習いたいところ。自分が何をしたいのか、どうなりたいのかが明確で、達成に向けて計画を立てたらブレないというところ。
しかもそれをゲーム感覚で楽しんでいるのです。

実のところ、私は過去、何度もダイエットしては途中で挫折して、リバウンドを繰り返しながら増量していくというループにはまっていました。
でも、43歳の時にダイエットは今回で最後にしようと決意。
もう二度とダイエットをする必要がないように、思考回路を変えることにしました。
太る習慣を太らない習慣に変えてしまえばいいだけ。
日常の習慣を変えてしまえば苦労したり頑張ったりする必要はないのですから。
そうしたら、減量だけじゃなく、生き方全部がスッキリとダイエットできちゃったのです。

大事なのは頭の中身。根性や気合では苦行になってしまします。
だからね、減量も増量も簡単です。

3食目は巨峰を食べました。

食べた量が少ないから、もうちょっとDEWSを飲んでおきたいところです。

★今日のメニューは、ダーリンと私が1日に食べた全てのものを公開しています。

巨大な肉塊が届きました~!
10kgのグラスフェド・ビーフ。今回はモモ肉ですよ。

ダーリンの胴体よりも太そうな肉塊です。
これ、切るの大変だろうなぁ。
ま、切るのはダーリン・ザ・ブッチャーさんなので心配無用ですが。(*´罒`*)