ピチピチになっちゃったらどうする~?

2017年8月12日 at 10:47 PM

アンケート第2弾続行中!

あなたのBMI指数を教えてくださいませ。(*’∀’人)💖*+
↓ こちらのサイトで、身長と体重を入れてポチっとやるだけでサクッと計算してくれますよ。


BMIと適正体重


もうポチっとやっていただけましたか?
8月12日まで有効です。
読者登録している人も、そうでない人も、
皆さんぜひご参加くださいネ!
よろしくお願いしま~す💖
 
↓ ポチっと投票するとグラフが表示されます。
 

 

空梅雨だったくせに今頃梅雨みたいに連続で雨降りって、どういうことー!(・ε・)プップクプー
昨日ウッドデッキの隙間に雑草が生えてきたのを見つけてダーリンと「全くもってシケた環境だよね~」とブツクサいっていたのですが、今朝は更に大きくなっているじゃありませんか。でもよく見たら、雑草じゃなくて蕎麦の芽!? 先日ダーリンが蕎麦の実を広げていたので、こぼれたものが雨で発芽したのですネ。( ̄m ̄〃)ぷぷっ!

今日のコクトーXは昨日と同じ、コーヒーと、チョコ味でした。
このコーヒー味がめっちゃ美味しいんですよ~💖 いつもは無農薬の生豆を自家焙煎して手動ミルでのんびり挽いたものを使うのですが、今回はずるしてオーガニックのインスタントコーヒーを使いました。香りはいつもの方がいいけど、食感はこっちの方がいいし、味も懐かしい味で好きかもー。
バナナは、二人で15本食べました。

さて、今日も「水分1日9ℓチャレンジ」です。
DEWS with Bを7ℓ飲めば、食事から摂れている水分で9ℓくらいになると思います。
今日は7.5ℓ飲みました。
昨日も7.5ℓだったのですが、今朝の体感がどうだったかというと・・・

すこぶる快調~! (ノ≧∇≦)ノ
肌の状態が良いのは気のせいではありません。
ピチピチになっちゃったらどうする~?
ちょっとハリがなくなってきた感がある人はぜひまねっこしてみてください。
あ、浮腫んでいるわけじゃありませんよ。靴下の口の後すらつきませんからネ。
それから、ただの水ではこんなにたくさん飲めないし、危険ですから、DEWSにして飲んでくださいネ。

3食目は、グラスフェド・ビーフのアイスクリーム・ステーキ、パイナップル、庭野菜を食べました。

小さいガラスのボウルに入っているのは、ステビアと、オレガノの花と、デッキに生えた蕎麦の芽。
よく噛むとお蕎麦の味がします。

今日のアイスクリーム・ステーキは柔らかい部位なので1cmの厚みにカットしてみました。
このバーン&スライス法の肉は最高に美味しいです。
肉はガッツリ焼いたり煮たりしちゃだめですよー。
この技術の発達した時代に、美味しいままで保存できなかった昔を引きずって、わざわざ体に負担のかかる食べ方をするなんてナンセンスです。( ̄m ̄〃)ぷぷっ!

味付けしてない生の肉だからこそフルーツと引き立て合って、どちらも美味しいこと!
フルーツにはタンパク質は少ないのに、タンパク質分解酵素を持っているものが多いですよね。
不思議ですねー。

ダーリンからお知らせがあった通り、今月で新規読者登録の受付が終了します。
このブログには、私たちが今のダイエットにたどり着くまでの軌跡が詰まっています。
来年には読めなくなりますので、ぜひ今のうちに読んでいただけると嬉しいです。

★今日のメニューは、ダーリンと私が1日に食べた全てのものを公開しています。