果肉

2017年8月10日 at 10:22 PM

アンケート第2弾続行中!

あなたのBMI指数を教えてくださいませ。(*’∀’人)💖*+
↓ こちらのサイトで、身長と体重を入れてポチっとやるだけでサクッと計算してくれますよ。


BMIと適正体重


もうポチっとやっていただけましたか?
8月12日まで有効です。
読者登録している人も、そうでない人も、
皆さんぜひご参加くださいネ!
よろしくお願いしま~す💖
 
↓ ポチっと投票するとグラフが表示されます。
 

 

今日も西日本は36℃台のところもあったみたいですねー!
今日の最高気温ランキングを見ると、我が家の辺りは370位で31℃くらい。でも暑かったですー💦
皆様、しっかり水分補給はできていますか?
尿の色チェックをちゃんとしてくださいネ。

究極のエリクサーは水分保持です。DEWSをできる限りたくさん飲むことで、浮腫みや鼻炎などの炎症の症状や、老眼まで改善している私。そこで、1日の水分摂取量を赤ちゃん並みにしてみようと思ったのですが、1日9ℓはさすがに大変。
でも計算してみたら、1時間にいつも飲んでいるグラス2杯(600ml)じゃないですか!?
忘れさえしなければ十分クリアできそうな気がしてきました。
でもやっぱり忘れちゃうんですよねー。
今日私が飲んだDEWS with Bは6ℓ。忘れさえしなければもっと飲めちゃいそうですよ。
そうすると塩分摂取量も、DEWS with Bだけで16g。( ̄m ̄〃)ぷぷっ!
今は300mlに0.8gのビオソルトを入れています。
浮腫みは全くないし、絶好調!明日はアラームをセットして頑張ろ~っと。

今日のコクトーXは、昨日の続きで、チョコと抹茶でした。
バナナは、二人で20本くらい食べました。
3食目はパイナップルとバナナのアイスクリームを食べました。

4食目は、ラムのアイスクリーム・ステーキ、桃、パッションフルーツ、庭野菜を食べました。
この画期的なバーン&スライス法は、最も美味しく肉を食べられる調理法だと思います。
肉嫌いだった私がパクパク食べられちゃうんですからねー。(*’∀’人)💖*+
ラムは匂いが苦手だったけど、生だったらあの独特の匂いがしないんですよ。
しかも体にも負担を掛けないベストな方法です。

ダーリンの狙い通り、フルーツって、生の肉とよく合うんです。
パッションフルーツをかけてみたら、すっごく美味しい!
いろいろなフルーツで試してみましょう。また楽しみが増えちゃった~(ノ≧∇≦)ノ

★今日のメニューは、ダーリンと私が1日に食べた全てのものを公開しています。