初めての体験

2017年7月18日 at 12:40 AM

アンケート第2弾続行中!

あなたのBMI指数を教えてくださいませ。(*’∀’人)💖*+
↓ こちらのサイトで、身長と体重を入れてポチっとやるだけでサクッと計算してくれますよ。


BMIと適正体重


もうポチっとやっていただけましたか?
8月12日まで有効です。
読者登録している人も、そうでない人も、
皆さんぜひご参加くださいネ!
よろしくお願いしま~す💖
 
↓ ポチっと投票するとグラフが表示されます。
 

 

今日のコクトーXは昨日と同じ、ラズベリーと、チョコ&マカデミアンナッツ。
でき立ては最高に美味しいんですよ~💖
DEWSが進みます。今日は4ℓ以上飲めましたよ!(ノ≧∇≦)ノ
それからバナナもちょこまかと12本食べました。
ダーリンも同じくらい食べてるかな?

ジャ~ン!
これ、な~んだ?
新しい秘密兵器ですよ~。( ̄m ̄〃)ぷぷっ!

シリンダーにゴマをセットして・・・

ごま油を搾っちゃお~! ٩(`・ω・´)و
女性の力でもイケるらしいのでまずは私が。
ハンドルをグルグル回して、グルグル回して・・・

お、お、お~っ!!(」゜ロ゜)」オオオオオッッッ
出た、出たっ!

しかし、ここからダーリンにバトンタッチ。
だって、私は長いこと手根管症候群やら母指CM関節症を患っていた過去があるので、握力がちょっと弱いのですよ。ダーリンが回したら出る、出る。

18gのゴマから搾れた油は3g!( ◉ω◉ )
皆さま、植物油を食べるということがどれだけ大変なことかかお分かりでしょうか?

しかも油は自然界に単体では存在しないので、裸になると非常に酸化しやすいのです。
市販の油を食べるということがどのくらい体に負担を掛けるか知ってる?
そんなわけでオーガズミック・ダイエットでは、極力油は使いませんよ。
でも、食べる分だけその都度搾ったら、かなり安全で美味しい油が楽しめるんじゃない?

家の周りをぐるっと囲んでる椿の実から椿油を搾ったり、ひまわりの種を搾ったり。
これでまた楽しみが増えちゃった~。(*’∀’人)💖*+

搾りたてのごま油にビオソルトをちょっとだけ入れて、超贅沢なドレッシングの完成!
搾りたての油なんて初めての体験ですよ!?

3食目は、先日泣く泣く収穫したスイカと、朝に収穫したトマト、キュウリ、ピーマン、オクラをピッカピカのドレッシングで食べました。

4食目は夕方、久々にゆで卵を食べました。
5食目はこれから、寝る前にビーグルトを食べます。
ビーグルトとは、乳酸菌が普通のヨーグルトに比べて300倍も入っている自家製ヨーグルトにビール酵母をプラスしたものです。
トロ~っとしたヨーグルトでオーガズミックな美味しさ💖
いつもダーリンは600g、私は400g食べますよ。

★今日のメニューは、ダーリンと私が1日に食べた全てのものを公開しています。