尿の色でわかること

2015年7月31日 at 11:59 PM

先日ベジタブルガーデンで外食をした27日から3日間、二人とも、いつもの半分も出ませんでした。そしてもっと濃い色だったんですよ。

ビールを飲むために生まれてきた?

2015年7月31日 at 10:33 AM

楽しみと思うか、苦痛と思うかは、紙一重なんです。

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2015年211日の栄養評価

2015年7月31日 at 9:00 AM

庭の甘夏を収穫したので、自給率が11%でした。野菜だけではなかなかカロリーが確保できませんが、フルーツがあると自給率が上がりますね。

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犯人はお前だ!

2015年7月30日 at 11:56 PM

犯人は誰!? ↓ こいつ!?

我慢するのではなく理解しましょう

2015年7月30日 at 10:45 AM

脂肪とタンパク質はこのままの比率で結構ですので、アルコールがすべて炭水化物に置き換わると、ちょうど811になります。

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2015年210日の栄養評価 おいしい野菜

2015年7月30日 at 7:43 AM

魏志倭人伝によると卑弥呼の時代には生菜食していたそうですが、日本に生で食べられるような野菜がどれぐらいあったのでしょうか。

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ハーブ

2015年7月29日 at 11:59 PM

いろいろなハーブとレタス類があれば、かなり充実した食生活ができそうです。

80/10/10ダイエット 健康とはたくさん食べられること

2015年7月29日 at 4:35 PM

普通、ダイエットといえば、食べる量を制限するものと決まってますが、80/10/10ダイエットは大量に食べないと成功しません。

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茗荷と三つ葉の和風ズードル

2015年7月29日 at 3:31 PM

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暑いときはさっぱりしたものが食べたくなりますよね。過去の経験からついついそうめんとか冷やしうどんなんかが頭を過ぎります。そんなときはキュウリのズードルが大活躍。

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さらにアルコール比率が低下

2015年7月29日 at 1:02 PM

ビールで満足するのではなくて、甘いフルーツで満足するように、徐々に切り替えていきましょう。

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