匂い

2015年3月25日 at 11:40 PM

今日の4食目 19:00 ネーブルとマンゴーのスムージー 今日の5食目 20:30 お好み焼かず どうもここのところ水分不足なのか、唇が乾燥してしまいます。 もっとジューシーなフルーツをいっぱい食べないといけませんね。 […]

穀物とマラソンの関係

2015年3月25日 at 10:13 PM

同じ食品でも、調理方法によってAGEが違います。

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週間栄養評価(2015年3月18日~24日)

2015年3月25日 at 8:15 PM

ローフード比率は71%でした。PFC比率は目標通りでした。

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お助けグッズ

2015年3月25日 at 6:51 PM

今日の2食目 13:30 ハッサク 4個 バナナ 2本 今日の3食目 17:00 ドリアン 500g バナナ 4本 アテモヤとかドリアンとか、美味しくってもう最高に幸せ~ こういうのをいっぱい食べてたら、加熱調理したもの […]

森の記憶

2015年3月25日 at 1:24 PM

今日の1食目 11:00 アテモヤ 2個 バナナ 3本 これ、これ、これですよ! 甘くて、柔らかくて、加工したスイーツみたい。 絶対スイーツは森の記憶が作ったんですよ。 こんなのがぶぁ~っと生っていたら、お米なんて食べる […]

2015年83日の栄養評価 生まれたときからヴィーガン

2015年3月25日 at 1:02 PM

自分の子供をローヴィーガンで育てるとどうなるんだろうか?という疑問を持たれた方もいるかと思います。アメリカにはすでに実例がいるんですね。

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ロータヒニは美味しいんだけど・・・

2015年3月24日 at 10:22 PM

今日の2食目 17:00 チョコレートアイスクリーム・クプアスフレーバー 今日の3食目 20:00 レンコンのタヒニソース和えサラダ 今日のアイスクリームは私の大好きなクプアスフレーバーのチョコレートアイス。 いつものチ […]

竹の切り口

2015年3月24日 at 6:00 PM

今日の1食目 11:00 バナナ 6本 パイナップル ネーブル お隣の桜、満開! 春ですね~。 家の裏にはナガバモミジイチゴが咲いています。 びわ畑の山にも群生しているけど、全く実がつきません。 ここのはどうかな??? […]

2015年82日の栄養評価

2015年3月24日 at 10:17 AM

チリモヤ半分で一日のセレンの所要量がほぼ満たされます。やっぱり熱帯フルーツでないと栄養が補給できないのかもしれません。

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これが人類の運命なのか?

2015年3月23日 at 10:40 PM

今日の3食目 18:00 バナナ 5本 はるみ 1個 デコポン 1個 今日の4食目 20:00 キヌアとローカレー キウイフルーツとネーブルのサラダ 今日は久々のローカレー。 これ、ホント、とっても美味しいです! 今日は […]