年越しそば

2014年12月31日 at 10:34 PM

今日の4食目 20:00 ワイルド年越しそば アボカド丼 カボチャと平茸の蒸し煮 今日もアボカド丼。 これ、やっぱり美味しい~! 毎日でも食べたい。 今日はセロリを混ぜました。 予告どおり、パスタマシーンで手打ちそばを作 […]

人間社会への好奇心

2014年12月31日 at 10:00 PM

もともと私は食べ物にこだわりはなく、添加物も気にせず、ごく普通の食生活をしていました。

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大晦日だから

2014年12月31日 at 5:21 PM

今日の1食目 10:00 やさい村の焼き芋 750g 今日の2食目 13:00 みかん 4個 今日の3食目 16:00 ベリーミックスクリーム バナナ 5本 午前中はやさい村で今年最後のお買い物をしました。 12時で店じ […]

週間栄養評価(2014年12月24日~30日)

2014年12月31日 at 1:04 PM

PFC比率は、目標通りになりました。ローフード比率は33%と前週比でわずかに持ち直しています。穀物比率も微減で34%です。

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2014年364日の食事の栄養評価

2014年12月31日 at 9:41 AM

旧暦では一カ月は29日か30日しかなかったので、そもそも31日は存在しなかったんですね。それで一年の最後の30日を「大30日」と呼んでいたそうです。

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バナナとカカオのローカレー&カボチャとヒヨコマメのコリアンダーライス

2014年12月31日 at 3:31 AM
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熱帯フルーツの香りの甘いカレーです。

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塩なし習慣を身につけよう。

2014年12月30日 at 9:21 PM

今日の4食目 18:30 バナナとカカオのローカレー カボチャとヒヨコマメのコリアンダーライス アボカドとザクロのサラダ これ、今年最後のカレーじゃない? カレーだったらなんでも美味しく食べられちゃうダーリンと私ですが、 […]

木漏れ日の家

2014年12月30日 at 3:23 PM

今日の1食目 10:00 みかん 10個 今日の2食目 11:30 ロケットストーブで焼き芋 770g 今日の3食目 12:30 手絞りザクロジュース ダーリンが薪割りしている間に、私はお芋を焼きました。 ロケットストー […]

カロリーもローフード比率もハイで

2014年12月30日 at 2:57 PM

中途半端に甘いものを食べて、「バランスよく」などと言って肉とか食べるからいけないのであって、徹底的に甘いものばかり食べればいいんです。

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ロートマトソースのスパゲティー

2014年12月29日 at 10:00 PM

今日の4食目 15:30 みかん小 10個 今日の5食目 19:00 ロートマトソースのスパゲティー カリフラワーのサラダ 今日は残っていた精製小麦のスパゲティーを使いました。 あと一袋でスパゲティーのストックは終わり。 […]