今度はカレーピラフ♡LOVE

2014年11月28日 at 11:13 PM

今日の1食目 11:00 柿 ぶどう バナナ リンゴ 今日の2食目 17:00 バナナ 今日の3食目 19:00 カレー炊き込みご飯 アボカドサラダ カレーうどんはもういいので、今度はカレーピラフみたいなのが食べたくなり […]

オランダのセリ

2014年11月28日 at 3:38 PM

スカボローフェアに「♪パースリー、セイジ、ローズメアリー、アンド、タイム~」という一節がありますが、日本のパセリでイメージしていたので、どうもおかしいと思ってました。イタリアンパセリならしっくりきます。

このコンテンツは登録された 読者 限定となっております。
読者の方はログイン 読者に登録する

ローヴィーガン調理術 ~鈴木ジュースマシンでローカレー~

2014年11月28日 at 12:06 PM

今回は、「ローヴィーガン調理術」と題して、鈴木ジュースマシンの使い方を説明したいと思いますが、この「調理」は英語のクッキングの意味ではなくて、日本語の調理の意味です。

このコンテンツは登録された 読者 限定となっております。
読者の方はログイン 読者に登録する

とうとううどんの魅力からも卒業

2014年11月27日 at 11:14 PM

今日の3食目 20:00 セロリと牛蒡の蒸し煮 ブラックソルトうどん うどん、うどん!と騒いでいましたが、とうとうあんなに大好物だったうどんからも、すんなり卒業できそうです。 パスタマシンで打つのは楽しいんですけどね。 […]

フルーツポンチが美味しい

2014年11月27日 at 6:00 PM

今日の1食目 11:00 グラビオラのフルーツポンチ 今日の2食目 16:00 バナナ6本 グラビオラって、ほんっとに乳製品みたいですよネ! フルーツの上から掛けただけなのに、クリームが乗ってるみたい。 あ~、お腹がすん […]

柚子クリーム和えサラダ

2014年11月27日 at 2:04 PM
IMG_5692a.jpg

白い野菜がメインのサラダ。
柚子はナトリウムが多いので、かなり塩分を感じますよ!

このコンテンツは登録された 読者 限定となっております。
読者の方はログイン 読者に登録する

カロリー少なめ、ミネラル満点

2014年11月27日 at 12:46 PM

カロリーばかりでミネラルの乏しい、「エンプティ・カロリー」な一般的な食事とは逆に、カロリー少なめでミネラル満点の食事になりました。

このコンテンツは登録された 読者 限定となっております。
読者の方はログイン 読者に登録する

ナッツとごぼうの炊き込みご飯

2014年11月27日 at 12:44 PM
IMG_5699a.jpg

鶏が入ってないのに鶏ごぼうご飯みたいな味。人間の味覚は香りと密接な関係。だから甘いとかしょっぱいとかよりも、匂いが美味しさの鍵だったりします。

このコンテンツは登録された 読者 限定となっております。
読者の方はログイン 読者に登録する

冷たい雨降りでもフルーツを・・・。

2014年11月27日 at 12:57 AM

今日の1食目 9:30 イチゴ 1パック リンゴ 1個 ブドウ 1房 バナナ 1本 今日の2食目 15:00 バナナ 2本 今日の3食目 20:00 ナッツとごぼうの炊き込みご飯 柚子クリーム和えサラダ 今朝は雨だったの […]

ミニパプリカのナッツパテ詰め&ナッツ和えレインボーサラダ

2014年11月26日 at 11:15 PM
IMG_5683a

ミニパプリカに詰めたナッツパテの残りをサラダ全体に混ぜました。見た目も味も華やか。パーティーサラダにどうぞ。

このコンテンツは登録された 読者 限定となっております。
読者の方はログイン 読者に登録する