調味料なしでも美味しい!

2014年10月29日 at 8:22 PM

今日の3食目(2人分) 16:30  バナナ 2本 今日の4食目 19:00 トマトとカリフラワーのパスタソース ドレッシングなしでも美味しい和風サラダ 近所の直売所にまだズッキーニがあったので、今夜はズッキーニパスタに […]

葉野菜ってこんなに美味しかったっけ?

2014年10月29日 at 3:11 PM

今日の1食目(2人分) 7:00  バナナ 6本  みかん 2個 今日の2食目(2人分) 11:00  バナナ 2本  ぶどう 560g  リンゴ 320g  柿 390g シンクが葉野菜でいっぱい。( ̄m ̄〃)ぷぷっ! […]

週間栄養評価(2014年10月22日~28日)

2014年10月29日 at 11:38 AM

塩分は一日あたり1.6gでした。週の途中からですが、ついに塩も醤油も使わなくなりました。(笑)

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エスキモーに学ぶ氷河期ダイエット ~肉食の極め方~(2)

2014年10月29日 at 10:00 AM

エスキモーが食べている肉は、もしかして甘かったのではないでしょうか。
「ロー&ホール」で食べることの意味がここにあるわけですよ。
むしろ植物よりも動物を食べるときのほうが、「ロー&ホール」の意味が重大かつ明確なのではないでしょうか。

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くさしお

2014年10月29日 at 9:04 AM

やっぱり必要なミネラルが満たされると、オーガズミックに感じるのだと思います。

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ワイルド茶漬け

2014年10月29日 at 6:06 AM
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超ヘルシーなワイルドミネラルぶっ掛けごはん!
こんなのが毎日食べられたらスゴイかも。でもちょっと豪華すぎるかな?

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穀物は重たい

2014年10月28日 at 10:37 PM

今日の3食目(2人分) 15:30  キウイフルーツ 263g (5個)  柿 540g (3個) 今日の4食目(2人分) 20:00 サラダ  玉レタス 30g  サニーレタス 40g  べか菜 30g  春菊 100 […]

姫リンゴのバニラあんサンド

2014年10月28日 at 7:09 PM
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可愛らしい姫リンゴで一口サイズのあんサンドを作りました。
甘~くて酸っぱくて美味しいです。

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可愛い姫リンゴで・・・

2014年10月28日 at 12:30 PM

今日の1食目(2人分) 7:30  バナナ 7本  みかん 2個 今日の2食目(2人分) 11:30  ぶどう 850g  姫リンゴのバニラあんサンド  キウイフルーツ 65g (おまけ) キウイも買ってあったのでついで […]

木クラゲ

2014年10月28日 at 10:04 AM

昨日の野菜スープは、味覚的にはもう少し工夫が必要でした。

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