科学万能信仰への反動としての自然万能信仰への反動

2017年9月21日 at 12:00 PM

まだ社会全体からすれば大した比率ではないのでしょうが、「自然」が好きな人が増えてます。自然治癒、自然食と「自然」ならなんでも良いものだという一種の信仰のようなものができあがっているように思います。私も自然がいいと思ってきましたし、そう信じ続けたいものですが、どうも現実は違いますね。

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食欲の秋の減量停滞期

2017年9月16日 at 8:26 PM

肉食獣ダイエットで減量作戦は、計画通りに進んでいますが、ここ数日、停滞期に突入したようです。

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食べる目的

2017年9月12日 at 12:00 PM

およそ3年前になりますが、このブログを初めて間もない頃、「ダイエットの5W1H」という記事を書きました。
ダイエットの5W1H (その1)
ダイエットの5W1H (その2)
ダイエットの5W1H (その3)
現在のFLESHダイエットを前提にすると、少し書き直さないといけない部分もあるかと思いますが、基本的なことは変りありません。通常のダイエット論では、菜食か肉食か?というように、何を食べるべきか?(WHAT)にばかり論点が集中しがちですが、どのように食べるのか(HOW)もWHAT以上に大事だと私は思います。そのことは繰り返し書いてきましたので、今回は省略しますが、ここ最近、私が新たに感じているのは、WHYの大切さです。カロリーの摂取(食事)だけでなく、消費(運動)も含めた、カロリー収支、カロリーバランスを意識してコントロールするようになってから、「なぜ食べるのか?」について、より認識が深まったためです。

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パラドックス

2017年9月10日 at 9:09 AM

こうしてオージービーフをほとんと生で食べるたびに思いますが、どうしてこれに塩などで味付けする必要があるんでしょうか。本当に味が濃いので、そのままで十分なんですよ。これに塩をつけたら、塩の味になってしまって、肉のあじわいが損なわれるだけです。それだけでなく、肉と一緒に食べることで、野菜もドレッシング不要になります。普通の食事だと、肉には最低限でも塩コショーをして、さらにサラダには塩と油をつけるわけでしょ? 

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ダイエットには回帰分析が必須

2017年9月6日 at 10:05 AM

日々ツイートしてますが、肉食獣ダイエットで減量作戦パートⅡは順調に進んでおります。
デジタル体重計が届いて以来、細かく体重を記録しています。ダイエットではあまり頻繁に体重を計測しないほうがいいと言われますが、その逆を張って、細かく記録することで減量が把握できるのではないかと思ったからです。そして、まだ8日分しかデータの蓄積がありませんが、早くも意図したとおりの成果が得られました。

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体重とともに食費もさらに低下

2017年9月2日 at 12:00 PM

体重とともに、食費もますます軽快になっていきます。おいしくて、健康になり、金銭的にも負担がなくなる。すばらしいダイエットだと思いませんか?

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肉食獣ダイエットで減量作戦完了&第2期予告

2017年9月1日 at 7:07 AM

昨日は肉食デー明けでまったく空腹感もなく、食べたのはバナナアイスとコクトーXだけで摂取カロリーは392kcalでした。

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目標達成?

2017年8月31日 at 12:00 PM

昨日は四日ぶりの肉食デーでした。肉食獣ダイエットで減量作戦の大詰めを迎えているので、ここぞとばかりに馬肉を選択しました。

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水の流れの向こうを読む

2017年8月30日 at 12:00 PM

昨日も変り映えしませんが、食事はフルーツと黒糖で1,011kcal、消費カロリーは畑仕事で2,660kcalでした。

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数字と見た目

2017年8月29日 at 12:00 PM


カロリー収支は▲2,010kcalの赤字となりました。

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